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夏季养颜甜品-奇异果西米露

2020-02-28

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奇异果富含维生素,是美容养颜的佳品。夏天天气炎热,吃个奇异果西米露,既可以解渴消暑,也可以美容养颜。饭后花一点点时间做个奇异果西米露,全家人一起品尝,是夏季一大乐事喔。

主料

生梨 小西米

奇异果

夏季养颜甜品:奇异果西米露

养颜水果甜品——奇异果西米露的做法步骤

1. 煮沸一锅水,水量一定要没过西米,最好是西米的2、3倍的量。对于西米的量,一人份的话2-3茶勺就足够了。放西米入沸水后要不停的搅拌,否则会糊底,煮到大部分西米开始变透明,起锅冲凉水待用。

2. 生梨洗干净刨去皮,在生梨头部用V形戳刀戳成小圆盖。然后用挖球刀,挖出梨中间的果肉成盅状备用。

3. 奇异果削皮,放入食品粉碎机中榨成汁,然后放入煮熟的小西米搅拌均匀,倒入生梨盅中即可。

养颜水果甜品——奇异果西米露的做法视频

小贴士

1、感觉甜度不够,可以加些蜂蜜。

2、也可以在奇异果汁中加酸奶。

3、为了方便,不用梨也可以,放入玻璃盅碗中也不错。

4、也可以在奇异果汁中,加些芦荟小颗粒。

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